Allerta potassio alto: ecco cosa mangiare

Tra i micronutrienti da assumere per la nostra salute c’è sicuramente il potassio, il quale è presente in numerosi alimenti sia di origine animale che vegetale ed essenziale per la nostra vita dato dato che va a partecipare a molti processi fisiologici come la contrazione muscolare ma anche alla pressione sanguigna. Non bisogna eccedere con … Leggi tutto

Come piantare la salvia? Ecco la guida del giardiniere

La salvia è un’erba aromatica utilizzata molto spesso per andare ad insaporire i piatti ma può essere anche facilmente coltivabile. È apprezzata soprattutto per le sue proprietà curative e a un’attività antiossidante, antibatterica, antinfiammatoria e ipoglicemizzante. È anche tra i rimedi naturali più efficienti contro la sindrome mestruale e i disturbi legati alla menopausa, quindi … Leggi tutto

Quando seminare i fagiolini? Ecco la risposta

I fagiolini nell’orto sono davvero facili da piantare basta seguire i passaggi giusti per avere dei meravigliosi raccolti. Questa pianta appartiene alla famiglia dei legumi e sono molto apprezzati perché contengono poche calorie ma allo stesso tempo sono ricchi di fibre, vitamine e anche acido folico. Si possono creare delle fantastiche ricette, da aggiungere a … Leggi tutto